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一个星期3次不停歇的45分钟慢跑6-7公里，对减小腹肚腩有效吗？

慢跑是一种有氧运动，可以帮助人们燃烧卡路里，提高代谢并减少脂肪。每周3次，持续45分钟的慢跑可以有效地消耗体内的能量，包括腹部的脂肪。然而，减小腹部脂肪还需要综合的方法，包括饮食控制和其他锻炼方式，如重量训练和核心肌群锻炼。所以，虽然慢跑对于减小腹肚腩起到一定作用，但辅以综合的健康饮食和其他训练方式，效果会更好。

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烟酰胺会扩张红血丝吗？烟酰胺停用皮肤还白吗？用烟酰胺会长毛吗？

烟酰胺（也称为维生素B3或烟碱酸）一般不会扩张红血丝。相反，烟酰胺经常被用于改善血管运作，减少红血丝和血管扩张的现象。 停用烟酰胺后，皮肤颜色可能会稍微变暗，但通常不会变得非常白。个人的皮肤色素沉积和天然肤色也会对此有所影响。 烟酰胺并不会直接导致毛发增长，但有些人可能会在使用过程中观察到少许毛发生长。这通常是因为烟酰胺促进了皮肤的血液循环，促进了毛囊健康。不过，这种效应在一般情况下非常轻微，并不会导致显著的毛发增长。

各级卫生健康行政部门要进一步提高政治站位，充分认识加强妇幼保健机构儿科诊疗服务，做好儿童呼吸道疾病诊治的重要意义。，向供应链下游拓展，挖掘核心企业链条上的交易数据，开发“经销e贷、信e销、保兑仓”等产品，实现风险整体识别、客户批量准入和业务线上操作。

洗衣机尺寸一般是多少

洗衣机的尺寸因品牌、型号、功能和用途而有所不同。一般来说，洗衣机的尺寸通常在以下范围内： 1. 宽度：一般为40-70厘米之间，通常取决于洗衣机的容量和型号。 2. 高度：一般为85-105厘米之间，也取决于洗衣机的型号和设计。 3. 深度：一般为50-70厘米之间，同样受洗衣机的容量和型号的影响。 需要注意的是，这些尺寸仅供参考，具体的尺寸可能会因品牌和型号的不同而有所变化。在购买洗衣机时，最好事先测量好家庭用的洗衣区域，以确保洗衣机能够适应所需的空间。

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